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阳气不足致百病,这三个升阳方法你需要知道

文字:[大][中][小] 2018-11-26????浏览次数:568????

古人把阳气比作天空与太阳的关系,如果天空没有太阳,那么大地就是不明的,万物也不能生长。所以天地的运行,必须要有太阳。而人身的阳气,要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入,所以养护阳气是养生治病的根本。

阳强则寿,阳衰则夭,阳气足,则脏腑功能好,阳气不足,脏腑功能就问题多多。阳气耗尽,生命也就消失。

中医认为,人体的气充斥全身,分为元气、宗气、营气、卫气、中气五气,统称为阳气比如,阳气储藏在肾里就是元气,常说“元气大伤”,就是伤了阳气。

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,人的各项活动都需要消耗阳气,俗话说“人活一口气”,这口气就是阳气。中医认为,人之生长壮老,皆由阳气为之主;精血津液之生成,皆由阳气为之化。可见阳气非常重要!

“人到四十,阳气不足”,因此便有“四十不补,五十受苦”的说法。随着岁数增大,阳气生发很困难,阳气越来越少,疾病也就越来越多,那么如何补充阳气呢?

这六个行为很伤阳气

1.早餐过饱

2.贪凉

3.熬夜

4.太晚剧烈运动

5.早上洗澡

6.心态差

三种方法最养阳

1、最简单:晒太阳

养阳最简单的方法是晒太阳。晒太阳背光而坐最好,因为背部有一条不可忽视的经络——督脉。督脉有“阳脉之海”之称,总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了,人体的阳气也就充足了。

det365娱乐官网客户det365首页一般晒太阳的时间最好选在上午10-11点之间,此时阳光比较充足,光线也比较柔和。晒太阳的效果最好。晒太阳的时间长短可因人而异同,中青年每次1-2小时,老年人晒30分钟左右即可。千万别隔着玻璃晒太阳,那样很难达到应有的效果。

2、最省钱:按四穴

穴位按摩可以帮助激发体内阳气,增强体质,尤其是寒冷的冬季,特别适合老年人。

01. 风池穴

风池穴为足少阳胆经腧穴,临床用于治疗头晕、头痛、失眠、记忆力下降、颈项酸痛等症状。

02.关元穴

关元穴为任脉要穴,临床用于治疗怕冷、尿频、小腹冷痛、腹胀腹泻等症状。

03. 肾俞穴

肾俞穴为足太阳膀胱经腧穴,临床上用于治疗腰膝酸软、夜尿频数、眼花、耳鸣等症状。

04. 劳宫穴

劳宫穴属于手厥阴心包经腧穴,临床上用于治疗失眠、胸闷、心悸、手掌多汗等症状。

3、最舒服:泡泡脚

泡脚既可以保暖,又可以促进全身的气血循环,通过刺激足部数十个穴位达到调整人体阴阳气血的作用。

特诊部精制足浴包

特诊部精选艾叶、红花等多种中草药精制而成【纯中药足浴包】,用料考究,精研细磨,其具有驱寒通络、暖宫、祛湿、助睡眠等多重功效。对手脚冰凉、脚痒脚汗、经络不通、体寒体虚患者效果颇佳。

红花

《纲目》中记载红花能:“活血,润燥,止痛,散肿,通经。”一向是用来活血通经,去瘀止痛的良药。

艾叶

艾绒除了有温通经络,驱除寒湿的作用,在药包里还可借由艾草温阳之力,把其他草药行气、活血的功效发挥到最大,效果才更好。

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这样泡脚,发挥它最大的功效

很多人泡脚的时候,喜欢从水很烫泡到水全凉了,甚至还不停添加热水,持续泡一两个小时,泡脚并不是泡得越久或者出汗越多越好。用足浴包泡脚时间每次以15-30分钟为宜。

注意事项:

不建议泡脚的人:

1、妊娠及月经期中的妇女

2、有各种严重出血病的人,如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等。

3、衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人。

4、婴幼儿。

5、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者,如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等,又譬如头晕、咳嗽、气喘、头晕等。

6、正处于大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。

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